Ak je menštruačný tok ťažký, najlepšie je meniť hygienické obrúsky každých 1 až 2 hodiny. Ak je menštruačný tok ľahký, dá sa meniť každé 3 hodiny. Môže sa používať dlhšie v noci.
Ak je menštruačný tok malý, môžete namiesto toho použiť hygienické podložky, aby ste zabránili tomu, aby hygienické obrúsky spôsobili svrbenie v dôsledku upchatia. Keď majú ženy menštruačné obdobie, ich odolnosť voči telu je často slabá. Okrem toho je v dôsledku menštruačnej krvi vulva vlhká, ktorá sa ľahko chová rôzne baktérie. Ak sa v čase nezmení, je ľahké indukovať rôzne gynekologické choroby, ako je vaginitída a cervicitída, a potom vzostupná infekcia, aby sa vytvorila zápalové ochorenie panvy a adnexitída. Sanitárne obrúsky majú určitý čistiaci účinok, ale nemajú žiadny baktericídny účinok. Preto musia ženy počas menštruácie často meniť vankúšiky, aby sa predišlo infekcii. Ženy by mali venovať pozornosť používaniu sanitárnych obrúskov od bežných výrobcov. Pri výmene hygienických obrúskov je najlepšie umyť ruky, aby ste sa vyhli kontaminovaniu baktérií na rukách na hygienických obrúskoch a spôsobiť infekciu. Odporúča sa vyhnúť únave, relaxovať, zmierniť stres, zabezpečiť odpočinok a spánok, udržať vulvu čistú a hygienickú a počas menštruácie udržiavať v teple.
